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為提升職工心理健康意識(shí)，增強(qiáng)自我防范和心理調(diào)適能力，12月9日，中國(guó)建研院工會(huì)在建研學(xué)堂舉辦了第十一期職工健康知識(shí)講座——心理健康專題講座。

本次講座特邀中國(guó)科學(xué)院大學(xué)心理學(xué)碩士、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)注冊(cè)心理咨詢師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高校簽約心理咨詢師戴雋文到中國(guó)建研院授課。

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戴雋文以《壓力來(lái)了怎么辦——跟東坡先生學(xué)壓力管理》為題，從健康與心理健康的內(nèi)涵、心理不適具體表現(xiàn)、心理調(diào)適的途徑與方法等方面，對(duì)當(dāng)前不同人群中存在的心理健康問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的分析，并提出了自我調(diào)節(jié)管理的方法和有針對(duì)性的對(duì)策措施。

與會(huì)職工紛紛表示，通過(guò)此次專題講座進(jìn)一步增強(qiáng)了自我心理疏導(dǎo)和抗壓減壓能力，樹立了正確的心理健康觀念，今后將以更加健康的心態(tài)、更加飽滿的熱情投入到工作中，為推動(dòng)公司高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)力量

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（供稿：閆建華 ?編輯：王恬）